circle03_blue.gif NEVS시력회복 프로그램

 circle03_blue.gif SELF 시력강화프로그램

 circle03_blue.gif 출장지도 프로그램 안내

 circle03_blue.gif SELF 프로그램 안내

 circle03_blue.gif 단체출강 프로그램 안내

 circle03_blue.gif 시력훈련 효과 예상도표

 

circle12_gray.gif 외부출강 프로그램

1. 강좌명: 시력 예방 및 회복 훈련법

2. 대상: 각 지역 문화센타, 공공기관 및 교육기관, 기업체

3. 강의기간: 1일 강좌, 1주일 강좌, 3개월 강좌

4. 강사료: 협의

5. 강좌 개요

몸이 일천냥이면 눈은 구백냥'이라는 말과 '백문이 불여일견'이란 말은 눈의 귀중함을 뜻하는 말입니다. 이런 소중한 눈의 건강이 공해와 생활환경의 급속한 변화로 점점 나빠지고 있으며 이러한 가운데 가족의 시력뿐만 아니라 귀여운 자녀들의 눈 역시 점점 나빠지고 있습니다. 이렇게 나빠진 시력을 안경에만 의존하는 일시적인 방편에서 벗어나 '시력훈련법'을 통해 평생 맑고 밝은, 건강한 시력을 되찾아 학업 및 업무 능률을 높이고 활기 있는 생활을 하는데 교육의 목적이 있습니다.

6. 강의 내용

 강의 내용은 각 대상 및 기간별로 다르게 전개됩니다

* * 아래 내용은 문화센타에서 기본적으로 실시하는 3개월 과정 훈련프로그램입니다.* *

주제

교육내용

교육효과

1

'눈사랑운동'을
통해 시력의
중요성을
이해한다

1

* 눈이 나빠서 불편한 점은 어떤
   것이 있나?
* 7점자극운동과 기본 자세

`눈은 마음의 창,
건강의 창임을 알고
눈의 소중함을 이해

`시력이상의 조기발견은
시력회복의 지름길임을 암

`눈이 나빠지는 생활에서
벗어나 간단한 눈체조로
더 좋은 시력을 얻음.

2

* 시력이 떨어질 때 어떻게 알 수 있나?
* 7점자극운동과 기본 안구 운동

3

* 시력은 왜 나빠질까요?
* 7점자극운동과 원근 회전 운동

4

* 좋은 시력을 위한 생활은
   어떻게 하나?
* 5분 눈요가와 눈사랑운동

2

'눈사랑호흡'을
통해 정신
집중력을
기르고
바른 자세를
갖게 된다.

1

* 바른 자세와 독서법
* 눈호흡과 5단계 안구운동

`충분한 산소를 끌어 들여
혈액 순환이 좋아진다.

`안근의 조절이 향상되어
시력이 좋아지는 것을
느낀다.

`가정이나 학교에서의 올바
른 자세는 좋은 시력을
유지하는 비결이다.

2

* TV시청법, PC사용법
* 눈호흡1과 기본 안구 운동

3

* 가정에서 지킬 일 (바른 자세)
* 눈호흡1과 원근회전 운동

4

* 학교에서 지킬 일 (바른 자세)
* 눈호흡2와 88안구 운동

3

'시력회복훈련'
으로 맑고 밝은
눈 더 좋은
시력을
찾게 한다.

1

* 눈의 일광욕은 왜 필요한가?
* 7점자극운동과 원방응시훈련

`망막을 자극하고 뇌의
노화방지, 눈이 맑아지고
빛난다.

`눈의 근육을 이완 시켜주며
육체적, 정신적, 감정적
긴장을 풀어준다.

`안경을 벗고도 볼 수 있을
정도로 시력 상태가
좋아진다.

2

* 눈깜박거리기는 왜 해야 하나?
* 원근훈련법과 기본 안구 운동

3

* 손 바닥 가리기는 왜 필요한가?
* 원근훈련법과 88안구 운동

4

* 올바른 안경 사용법
(눈의 자연성을 기르자)
* 5분 눈요가와 명상 안구 운동

비    고

시력강화 훈련기 (personal scope-ex) 구입은 "김동섭1.5시력교실"로 문의 하여 주십시오. (TEL 02-544-5661)